How to: verbrande huid door de zon behandelen

Je hebt heerlijk aan het strand gelegen, in het zonnetje van een hapje en drankje genoten of de hele dag in de tuin gewerkt. En hoewel je in eerste instantie nergens last van lijkt te hebben, bemerk je na een paar uur dat je huid wel érg trekkerig en gevoelig is. Helaas: dat zijn de eerste symptomen van een verbrande huid door de zon! Maar hoe kun je een verbrande huid door de zon behandelen, wat kun je doen om de pijn acuut te stoppen en nog beter: hoe kun je het in de toekomst voorkomen? We vertellen het je graag. 

Wat is een zonverbranding? 

Je hebt het vast wel eens meegemaakt: een verbrande huid door de zon, ook wel een zonverbranding genoemd. Maar hoe kan je huid eigenlijk door de zon verbranden? Zo’n zonverbranding is de acute reactie van je huid wanneer deze teveel UV-straling van de zon krijgt (lees hier meer over Ultraviolette straling). Afhankelijk van je huidtype kun je sneller, of juist minder snel verbranden. Mensen met een heel lichte huid (huidtype I en II) zijn bijvoorbeeld gevoeliger voor zonverbranding dan mensen met een donker huidtype.

De symptomen van zonverbranding 

Nu heeft bijna iedereen wel eens een rode, gevoelige huid gehad als gevolg van een eerste graad zonverbranding. Maar naast de standaard roodheid en gevoeligheid zijn er meer symptomen waar je een zonverbranding aan kunt herkennen:

• De bekende roodheid en gevoeligheid van de huid;
• De huid verbrand door de zon kan jeuken;
• Vurige, warm aanvoelende roodheid (in geval van een tweede graad zonverbranding);
• De huid verbrand door de zon is gezwollen, ontzettend pijnlijk en heeft een rood-blauwe kleur (in geval van een derde graad zonverbranding);
• Bij een vierde graad zonverbranding kunnen er zelfs blaasjes ontstaan en kun je jezelf misselijk voelen en koorts krijgen.

Je zult vaak zelf kunnen herkennen wanneer je even te lang in de zon hebt gezeten en een lichte zonverbranding hebt - maar voel je jezelf ziek, ontstaan er blaasjes of is de pijn extreem? Bel dan altijd voor de zekerheid je huisarts!

Wat helpt tegen verbrande huid door de zon?

Een verbrande huid door de zon is natuurlijk extra gevoelig: en dat is niet fijn! Gelukkig zijn er een aantal manieren om de verbrande huid door de zon direct wat te kalmeren:

• Je kunt de verbrande huid door de zon verzorgen met speciale Aftersun producten
• Naast Aftersun producten zullen ook producten met Aloë Vera de huid kalmeren
• Een koude, natte doek kan de pijn kortdurig verminderen
• Heb je veel pijn? Dan kun je aspirine of paracetamol innemen
• Ben je heftig verbrand? Houd het verbrande lichaamsdeel dan tien tot vijftien minuten onder lauw stromend water (of neem een lauwe douche)

Hoe heftig je huid ook verbrand is: drink altijd extra veel water om de huid te hydrateren!

Verbrande huid door de zon? Zo kun je het behandelen

Nu is het natuurlijk altijd fijn om de verbrande huid door de zon kortdurig te kalmeren en de pijn wat te verzachten, maar wat kun je doen om het te behandelen? We geven je een aantal tips tegen een verbrande huid!

Stap 1: Probeer bij het constateren van de verbrande huid door de zon direct te handelen: ga in de schaduw zitten, gebruik verzachtende aftersun of Aloë Vera producten, en drink veel water. 

Stap 2: Koel de huid af met bijvoorbeeld natte doeken, en gebruik als het nodig is paracetamol of aspirine om de pijn te verzachten. 

Stap 3: Smeer jezelf vervolgens twee keer per dag in met een vocht inbrengende aftersun crème of een product met Aloë Vera: dit werkt namelijk ontstekingsremmend! 

Stap 4: Blijf uit de zon, blijf de huid verzachten en behandelen met vocht inbrengende producten, drink veel water, en laat de huid met rust totdat deze herstelt is. 

Het is na een flinke zonverbranding verstandig om het even rustig aan te doen met de zon zodat de huid tot rust kan komen. Ga je op een gegeven moment toch weer de zon in? Gebruik dan zonbescherming voor jouw huidtype om zonverbranding te voorkomen! 

Ieder huidtype reageert anders op de zon - en hierdoor heeft ieder huidtype andere zonbescherming nodig. 

Populaire aftersun producten