Tips voor een goede zonbescherming

Tip 1: Zonnebrandcrème
Het maakt niet uit welke huidskleur je hebt, voordat je de zon in gaat dien je beschermd de zon in te gaan. Gebruik altijd voordat je de zon ingaat je een goede dekkende laag op de huid inbrengt. Er zijn verschillende hoogtes van de SPF (Sun Protection Factor) en elke factor is bedoeld voor een huidtype en de kracht van de zon. Door het KWF Kankerbestrijding wordt geadviseerd om minimaal factor 30 te gebruiken op een zomerse dag naar het strand of park. Zonnebrandcrème komt in verschillende vormen: spray, lotion, gel en crème. Een lotion of gel bevat meer water, zodat het makkelijk uit te smeren is op de huid. In een créme zitten meer vetten die uitdroging van de huid vermindert. Overigens is gebleken uit onderzoek dat zonnebrandcrèmes veilig zijn voor gebruik.

Tip 2: Kies een zonnebrandcrème passend bij je huidtype
Voor elk huidtype is een andere Sun Protection Factor dat er bij past. Het is van groot belang dat je de juiste factor kiest, zodat je goed beschermd de zon in kan. Een huidtype wordt bepaald door hoeveelheid pigment dat zich bevindt in de huidlaag. In totaal zijn er vier huidtypen te onderscheiden. Hieronder staan alle huidtypen voor je genoteerd.

• Bij huidtype 1 heb je een zeer lichte huid, meestal sproeten, lichte ogen en rood of licht blond haar. Je verbrandt zeer snel en wordt niet bruin. Als je aan deze eisen voldoet, gebruik dan SPF 50+
• Als je huidtype 2 hebt, dan heb je lichte huid, blond haar en lichte ogen. Je verbrandt snel en wordt langzaam bruin. Als je aan deze eisen voldoet, gebruik dan SPF 30 of hoger.
• Bij huidtype 3 heb je een lichte getinte huid of donkerblond tot bruin haar of vrij donkere ogen. Je verbrandt niet snel en wordt makkelijk bruin. Als je aan meerdere eisen voldoet, gebruik dan SPF 20 of hoger.
• Als je huidtype 4 hebt, dan heb je een van nature een getinte huid, donker haar en donkere ogen. Je verbrandt bijna nooit en bruint zeer goed. Als je aan deze eisen voldoet, gebruik dan SPF 20 of hoger. 

Tip 3: Kinderhuid dient goed beschermd te worden
Wist je dat een kinderhuid kwetsbaarder is dan de huid van volwassenen? Dit komt doordat de de huid dunner en gevoeliger is. In de eerste levensjaren zijn de lichaamseigen beschermende mechanismen tegen UV-straling nog niet ontwikkeld. Als je een kind hebt van 0 tot 3 jaar, dan mag je kind nooit in de stralende zon. Smeer de huid van kinderen extra goed in. De beste bescherming voor een kind is een zeer hoge, brede bescherming. Je kunt bijvoorbeeld La Roche-Posay Anthelios Kind Spray SPF50+ gebruiken op een zonnige dag. Het is een spray, dus het aanbrengen op een bewegend kind gaat gemakkelijker. Daarnaast is dit product ook waterproof.

Tip 4: Lekker de zon in
Als je klaar bent om heerlijk te genieten van de zon, zijn er nog een aantal dingen waar je op kunt letten. De zon kan op een warme zomerdag zeer sterk zijn en kan leiden tot huidkanker of staar. Zorg ervoor dat je de schaduw op zoekt tussen 12:00 en 15:00 uur, want tijdens deze uren is de zon het krachtigst en kun je het snelst verbranden. Draag een zonnebril of een hoed. Smeer je regelmatig in na het zwemmen of transpireren, het beste is om gelijk na het zwemmen weer zonnebrandcrème te smeren.